Jour 2 – Mardi 23 août

9h : Éveil matinal par le Do in et l’Aikishintaiso avec Pascal

Le shiatsu est une technique de massothérapie d’origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Le do in est basé sur le même principe mais guidé par Pascal, le pratiquant stimule les zones de son corps tout seul. L’aikishintaiso est une gymnastique énergétique et respiratoire japonaise qui, elle aussi, aide à prendre conscience de soi.

• Dès 12 ans – 20 personnes max.
• Les mineurs doivent être accompagnés.
• RDV à l’Office de Tourisme de La Joue du Loup.
• Durée : 1h

9 h30 h : Sophro matinale : les 4 éléments au bord de la Béoux puis bain dynamique en rivière

Avec Fabienne….
Participez si possible à jeun. Un petit-déjeuner vous sera offert après le bain au gîte de l’Yvraie.

• Dès 8 ans – 9 pers. max.
• Les mineurs doivent être accompagnés
• RDV au gîte de l’Yvraie, à La Cluse.
  
• Durée : 1h30.

Rejoignez Nathalie à O’dycéa, les bains du Dévoluy pour 30 minutes de relaxation et profitez de la balnéo réservée uniquement pour vous pendant 30 minutes.

•  Dès 14 ans – 10 personnes max.
• RDV à O’dycéa, les bains du Dévoluy à La Joue du Loup
  
• Durée : 1h

14 h : Trouver son ikigai avec le journal créatif® avec Hélène

L’IKIGAI est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et le bonheur de se sentir vivant.e. Le journal créatif® est un outil de développement personnel qui permet d’aller à la rencontre de soi par le dessin, le collage et l’écriture. Avec cet atelier, Hélène vous proposera d’explorer chaque aspect de votre ikigai afin de tenter de définir des actions pour le mettre en place dans votre vie.

•  Dès 16 ans – 12 personnes max.
• RDV à l’Herbier du Dévoluy – L’Enclus
• Durée : 3h30

Préparez 3 recettes et enchantez vos apéros ou vos pique-niques avec Sylvie ! Vous repartirez avec vos tartinades et pourrez dire fièrement « c’est homemade » ! Les ingrédients ont été sélectionnés avec soin et sont de saison pour une découverte gustative pleine d’originalité.

• Dès 16 ans – 6 personnes max.
• RDV au gîte d’étape de Saint Disdier
• Durée : 1 h

Accompagnés par René, vous partirez à la rencontre de Mathilde, gardienne des troupeaux d’alpage. Alors que Le Dévoluy compte 10 fois plus de moutons que d’habitants, le métier de berger est caractéristique des territoires de moyenne montagne. Echangez, posez vos questions, approchez les patous et leurs protégés de très près mais profitez aussi des grands espaces qui vous entourent.
Chaussures, tenue de montagne et pique-nique tiré du sac souhaités.

• A partir de 5 ans, 25 personnes max.
• Les mineurs doivent être accompagnés.
• RDV à l’Office de Tourisme au Pré (Saint Etienne en Dévoluy).
• Durée : 3h.

*Accès à l’alpage sous votre responsabilité.

18h : Sortie herboriste et relaxation sonore avec Luc et Marilyne

Marilyne et Luc vous proposent une déambulation végétale à la rencontre des arbres, arbustes et plantes pour atteindre une cabane dans la forêt. Là, Marilyne vous invitera à une relaxation sonore aux bols tibétains à l’ombre des épicéas… Un pur moment de détente à savourer !

• Dès 16 ans – 12 pers. max.
• RDV à l’Herbier du Dévoluy – L’Enclus
• Durée : 2h

Le pass journée du festival Zen Agritude vous permet de piocher autant d’ateliers que vous souhaitez durant toute la journée.
Attention : vous devrez néanmoins communiquer en amont à l’un des Offices des Tourisme du Dévoluy, les ateliers auxquels vous souhaitez participer afin que vous puissiez être inscrits.

Les ateliers comptent des places limitées.

PASS JOURNÉE

16€ par adulte.
8€ pour les moins de 16 ans.

 > Inscription